今月のおすすめ
今月のおすすめ鉄分サプリ｜やさしく効く「レピールまめ鉄」
サプリ・栄養
サプリ・栄養 アフラトキシンとは？ナッツのカビ毒の危険性や回避方法まとめ
ナッツは栄養価が高く、健康に良い食品として知られていますが、保存状態や取り扱いによってはカビ毒、特にアフラトキシンのリスクが存在します。アフラトキシンは強力な発がん性物質として知られており、ナッツ類の摂取に際して注意が必要です。アフラ...
サプリ・栄養 ナッツに害はあるの？カビ毒とは？リスクとリスク回避の方法まとめ
ナッツは栄養価が高く、健康に良いとされる一方で、適切な摂取方法や注意点を理解することが重要です。本記事では、ナッツの健康効果と潜在的なリスク、そして健康志向の方々がリスクを回避するための方法について詳しく解説します。ナッツの健康効果ナッ...
サプリ・栄養 ナッツの栄養や健康効果について。健康に悪い？の真相についても解説
健康のためにナッツを摂り入れている人も多いですよね。ナッツは栄養価が高く健康に良いとされていますが、具体的に何に良いのか、ご紹介します。ナッツの一般的な健康効果では早速、ナッツの健康効果についてみていきましょう！大きく3つあります。心血管...
サプリ・栄養 子育て中のママは要注意。自律神経失調症の症状とは？症状や対処法を知ろう
突然ですが、最近ぐっすり眠れていますか？特に小さなお子さんがいるママやパパはそれが叶わない状況に置かれているかもしれませんね。睡眠や休息がうまく取れないことなどが影響して、体が正しく機能しなくなることがあります。その一つが自律神経失調症です...
サプリ・栄養 良質なたんぱく質とは～ベースブレッドのたんぱく質は良質なのか～
良質なたんぱく質とは健康的なライフスタイルにおいて、「良質なたんぱく質」を摂取することは非常に重要です。たんぱく質は身体のあらゆる細胞を構成する重要な栄養素であり、筋肉、皮膚、髪、爪などの修復や成長に必要不可欠です。しかし、すべてのたんぱく...
サプリ・栄養 たんぱく質を摂取したい人は要注意。小麦たんぱく（グルテン）とは？
「たんぱく質を摂ろう！」そんな記事を見る機会も増えました。たんぱく質の重要性は十分認識されている方も、改めて、たんぱく質にもいくつか種類があるのをご存知でしょうか？今回は「小麦たんぱく」に関する内容を説明します。こちらもおすすめ小麦たんぱく...