今月のおすすめ
今月のおすすめ鉄分サプリ｜やさしく効く「レピールまめ鉄」
メンタルケア
メンタルケア 「いい親になりたい」がしんどい理由。理想が自分を見失わせる前にできること
「いい親になりたい」と思うほど苦しくなる理由をやさしく整理します。完璧を目指すほど自分を見失いやすい仕組みと、今日からできる小さな整え方を紹介。育児で疲れやすい30〜40代ママへ。
メンタルケア ワーママのメンタルケアは「やらないこと」から始まる。余白を取り戻すシンプル習慣
ワーママ メンタルケア に悩む方へ。疲れの原因は気力不足ではなく“余白が奪われる構造”。まずは「今日やらないこと」を一つ決めるだけで、心のスペースは戻ってきます。全力じゃない日の自分も大切にできる整え方を紹介します。
メンタルケア ご機嫌な時間をヘッドフォンで。ママのメンタルケアにもなる休息アイテム
ヘッドフォンで叶えるママのメンタルケア。白や淡い色のヘッドフォンなら、おしゃれに気分を整えながら休息時間をつくれます。30〜40代ママ向けに、メンタルケアにも使えるヘッドフォンの選び方と、おすすめモデル、今日からできるご機嫌な休息アイデアをまとめました。
サプリ・栄養 卒乳の適切な時期とは？ママと赤ちゃんが無理なく進めるためのガイド
赤ちゃんの成長とともに、いつかは迎える「卒乳」のタイミング。しかし、「いつ卒乳するのがベストなの？」と悩むママも多いのではないでしょうか？本記事では、卒乳の適切な時期や進め方、卒乳後の注意点までまとめました。卒乳と断乳の違いまず、「卒乳」と...
メンタルケア 卒乳？断乳？離乳？子どもの卒乳に悩んだら一度読みたい本。
離乳食が始まると、ふとした瞬間によぎる「断乳」とか「卒乳」のこと。今この時期を読まれている方のなかには、もしかしたらまさに今そんなタイミングという方も多いかもしれませんね。今回は、ワタシが初めてそれを経験した時に読んでよかったと思った２冊の...
メンタルケア 卒乳する？断乳する？授乳をいつまでしてよいのか迷うママへ
授乳ライフが軌道に乗ったのもつかの間、日々の育児で忙しくしているとあっという間に「卒乳」という言葉がよぎる瞬間がやってきます。卒乳の時期、いつまで授乳をしてもよいのか、今回はWHOの見解と、それに救われた経験も逆に悩まされた経験もある筆者の...