今月のおすすめ
今月のおすすめ鉄分サプリ｜やさしく効く「レピールまめ鉄」
自分時間と整え術
サプリ・栄養 良質なたんぱく質とは～ベースブレッドのたんぱく質は良質なのか～
良質なたんぱく質とは健康的なライフスタイルにおいて、「良質なたんぱく質」を摂取することは非常に重要です。たんぱく質は身体のあらゆる細胞を構成する重要な栄養素であり、筋肉、皮膚、髪、爪などの修復や成長に必要不可欠です。しかし、すべてのたんぱく...
暮らしの整え方 冬の子どものパジャマはフリースがあったかい？～あったか綿100%パジャマのおすすめ紹介～
最近寒くなってきましたが、子どものパジャマはもう衣替えしましたか？子どもって暑がりで布団を蹴飛ばすわりに、夜中に寒くて丸まっている姿もよく見かけます。理想は、暑すぎず寒すぎないもの、汗をかいても寒くならないもの、それでいてあたたかいもの。綿...
メンタルケア 卒乳？断乳？離乳？子どもの卒乳に悩んだら一度読みたい本。
離乳食が始まると、ふとした瞬間によぎる「断乳」とか「卒乳」のこと。今この時期を読まれている方のなかには、もしかしたらまさに今そんなタイミングという方も多いかもしれませんね。今回は、ワタシが初めてそれを経験した時に読んでよかったと思った２冊の...
メンタルケア 卒乳する？断乳する？授乳をいつまでしてよいのか迷うママへ
授乳ライフが軌道に乗ったのもつかの間、日々の育児で忙しくしているとあっという間に「卒乳」という言葉がよぎる瞬間がやってきます。卒乳の時期、いつまで授乳をしてもよいのか、今回はWHOの見解と、それに救われた経験も逆に悩まされた経験もある筆者の...
ダイエット・美容 主婦湿疹に悩んだワタシが選ぶWELEDAヴェレダのハンドクリーム（スキンフード）の使い心地
WELEDAという会社を知っていますか？自然由来の原料を持続可能な生産方法に基づいて作り続けている会社さんです。ワタシはこちらの会社の代表的な商品のひとつである「スキンフード」を愛用しています。WELEDAのスキンフードの実際の使い心地と魅...
メンタルケア こどもの予防接種
子どもの予防接種を打たせるかどうか悩んでいませんか？予防接種は義務ではなく選択だった…日本では妊娠すると母子手帳が発行され、妊婦検診や出生時の記録、誕生後の検診の記録など、すべて母子手帳に記録していきます。いわばバイブルのように、肌身離さず...