食
腸まで届く乳酸菌とは？代表的な菌と含有ヨーグルト製品まとめ
ばなこまま
フィットネス・美容 0歳と4歳のワンオペ育児中でも呼吸法を習慣にできるのか！？
ひまわりのように明るく、絵本に出てくるママのように優しくなりたいbanacomamaの挑戦誰かに優しくあるために必要なもの、心の余裕。心の余裕ってどこからくんだろう。心に余裕がある状態とは、どんな状況でも頭や心の中で選択肢を持ち、自分が一番...
くらし 1分1秒も惜しい、これってハイキャリアOLに限ったことじゃないから！～私が夫にキレた日～
これはカテゴリに分類できない、私（banacomama）の嘆き投稿です。ただいま育休中のbanacomama。家事はワタシの担当です。復帰に向けた準備と、ブログやinstagramの投稿もボチボチしています。夫は11歳年上で、前職の都合で福...
食 炭酸水って子どもに悪いの？無糖タイプは大丈夫？ママが気になる疑問に答えます
炭酸水が大好きな夫婦でしたが、夏になるとそのペットボトルごみの量の多さに悩まされていました。これが我が家でソーダストリームを買うに至った最大の理由です。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateO...
考えごと・メンタルケア さきちゃんのバナナ
ある日のお昼どき、さきちゃんが「あぁーんっ！！」と大きな声で泣き出した。何事かと、ママはさきちゃんのほうを見た。どうやら冷凍バナナの形が、思っていたものと違ったらしい。=====さきちゃんはバナナが大好き。だから、バナナが熟れすぎて痛まない...
食 大麦ともち麦の違い～押麦も～
最近話題のもち麦だけど、我が家でも導入中。随分前から玄米に黒米や押麦や雑穀を混ぜて食べるのが好きだったけど、もち麦の食物繊維量が多いと知りもち麦の割合を増やしました♪目次もち麦とは大麦ともち麦の違い押麦とはオススメは？もち麦とはもち麦は大麦...
考えごと・メンタルケア 下のコ（赤ちゃん）をお世話しながら上のコを想う～ママのきもち～
お世話盛りの赤ちゃんを前にして、頭によぎるのは上のコのこと。（上）４歳４か月の娘、（下）間もなく３か月の息子を子育て中のbanacomamaです。下のコは癒し、と先輩ママたちからよく聞かされてはいましたが、見事に我が家もそんな状態。１人目の...