サプリ・栄養

母乳育児をされている方の中にはカフェインを気にされている方も多いのではないでしょうか？ばなこままちなみに私は普段は1日に3杯以上飲むようなコーヒー大好き人間です。でも妊娠中と授乳期は控えていました。「大丈夫」っていう情報も見聞きしていたけど...

妊娠した途端、突然身近になるのが「葉酸」の存在です。それまで全く意識することのなかった栄養素なのに、それはとても重要なものであるかのようにあらゆるところで目にするようになってきます。なぜ妊婦さんに必要なのでしょうか。今回は、葉酸が必要な理由...

子どもの食事について、自信をもって「毎日栄養満点のものを食べさせています！」とは言えないばなこままです。なるべく、できるだけ、のことはしていますが、卒乳をしてからは特に「鉄分」のことが気に掛かるようになりました。バランスのよい食事を心掛けて...