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赤ちゃんの成長において、母乳やミルクから固形食への移行は重要なステップです。WHO(世界保健機関)は、赤ちゃんの健康的な発育を促すための「補完食」のガイドラインを示しています。本記事では、補完食の基本概念や実践方法、健康的な食習慣を身につけ...

ナッツに害はあるの?カビ毒とは?リスクとリスク回避の方法まとめ

​ナッツは栄養価が高く、健康に良いとされる一方で、適切な摂取方法や注意点を理解することが重要です。本記事では、ナッツの健康効果と潜在的なリスク、そして健康志向の方々がリスクを回避するための方法について詳しく解説します。​ナッツの健康効果ナッ...

ナッツの栄養や健康効果について。健康に悪い?の真相についても解説

健康のためにナッツを摂り入れている人も多いですよね。ナッツは栄養価が高く健康に良いとされていますが、具体的に何に良いのか、ご紹介します。ナッツの一般的な健康効果​では早速、ナッツの健康効果についてみていきましょう!大きく3つあります。心血管...
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テフロンフライパンは有害?他国では禁止?フッ素加工について

こんにちは!「ノット無添加も悪じゃない♩」でおなじみのばなこままです。テフロンフライパンってすごく使い心地がイイですよね!こびりつきにくくて、スルスル汚れが落ちる、この快適さは毎日キッチンで食事の用意・片付けをする人からするとすごく有難いこ...
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卒乳したらちょっと気になる子どもの鉄分不足。子供も安心の鉄分サプリ【レピールまめ鉄】の魅力的な原料と実際に試してみたレビューも!

子どもの食事について、自信をもって「毎日栄養満点のものを食べさせています!」とは言えないばなこままです。なるべく、できるだけ、のことはしていますが、卒乳をしてからは特に「鉄分」のことが気に掛かるようになりました。バランスのよい食事を心掛けて...