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サプリ・栄養

WHOが提唱する補完食の考え方とは?

赤ちゃんの成長において、母乳やミルクから固形食への移行は重要なステップです。WHO(世界保健機関)は、赤ちゃんの健康的な発育を促すための「補完食」のガイドラインを示しています。本記事では、補完食の基本概念や実践方法、健康的な食習慣を身につけ...
これって大丈夫?(安全の見極め)

ナッツの栄養や健康効果について。健康に悪い?の真相についても解説

健康のためにナッツを摂り入れている人も多いですよね。ナッツは栄養価が高く健康に良いとされていますが、具体的に何に良いのか、ご紹介します。ナッツの一般的な健康効果​では早速、ナッツの健康効果についてみていきましょう!大きく3つあります。心血管...
サプリ・栄養

子育て中のママは要注意。自律神経失調症の症状とは?症状や対処法を知ろう

突然ですが、最近ぐっすり眠れていますか?特に小さなお子さんがいるママやパパはそれが叶わない状況に置かれているかもしれませんね。睡眠や休息がうまく取れないことなどが影響して、体が正しく機能しなくなることがあります。その一つが自律神経失調症です...
これって大丈夫?(安全の見極め)

テフロンのフライパンは有害?海外では禁止?無添加歴17年の私が調べてたどり着いた「使い分け」

テフロン(フッ素樹脂)加工のフライパンは有害?海外では禁止されている?無添加歴17年の私が、PFOA・PFASの今の規制と研究を調べました。気にしすぎなくていいこと、ここだけは押さえたい使い方、わが家の鉄・ステンレスとの使い分けまでまとめます。
サプリ・栄養

卒乳したらちょっと気になる子どもの鉄分不足。子供も安心の鉄分サプリ【レピールまめ鉄】の魅力的な原料と実際に試してみたレビューも!

子どもの食事について、自信をもって「毎日栄養満点のものを食べさせています!」とは言えないばなこままです。なるべく、できるだけ、のことはしていますが、卒乳をしてからは特に「鉄分」のことが気に掛かるようになりました。バランスのよい食事を心掛けて...
これって大丈夫?(安全の見極め)

輸入果物の農薬に要注意!ポストハーベスト農薬の危険性

毎日の食卓に欠かせないフルーツ。特にバナナやオレンジ、グレープフルーツなどの輸入果物は、一年中手に入る便利な食材です。しかし、子どもの健康を気にするママパパにとって気になるのが、ポストハーベスト農薬の存在です。この記事では、ポストハーベスト...