母乳育児をされている方の中にはカフェインを気にされている方も多いのではないでしょうか？ ばなこまま普段は1日に3杯以上飲むようなコーヒー大好き人間です。でも妊娠中と授乳期は控えてたなぁ…「大丈夫」っていう情報も持っていたけど、飲むことを想像したら妙にドキドキしたりなんかして(笑) また、母乳育児に限らず乳腺炎は誰にでも...

冷凍食品ってとても便利ですよね。ただ、食の安心・安全が気になりだすと、冷凍食品の安全性に疑問がわいてきたりしますよね。実際、冷凍食品のパッケージをひっくり返して原材料を確認してみると、添加物の量や気になる種類の添加物が使われていることが多いです。 無添加やナチュラルなものが好きなママにとってはすごく気になる問題だと思い...

ノット無添加も悪じゃない♩でおなじみのばなこままです。コロナ禍に入ってから、お家時間が増えた方も多いですよね。そうでなくても小さい子がいるとお家時間が増えるので、この2年強の間でお家時間マスターも増えたのではないでしょうか？ そんなお家時間マスターの一人である私（自称）がぜひおすすめしたい商品をご紹介させていただきます...

妊娠した途端、突然身近になるのが「葉酸」の存在です。それまで全く意識することのなかった栄養素なのに、それはとても重要なものであるかのようにあらゆるところで目にするようになってきます。 近年、それほどまでに重要視されている葉酸ですが、なぜ妊婦さんに必要なのでしょうか。今回は、葉酸が必要な理由と多く含まれる食品と合わせて、...

子どもの食事について、自信をもって「毎日栄養満点のものを食べさせています！」とは言えないばなこままです。なるべく、できるだけ、のことはしていますが、卒乳をしてからは特に「鉄分」のことが気に掛かるようになりました。 バランスのよい食事を心掛けているつもりでも、なかなか上手に十分な量を摂るのが難しいのが鉄分です。我が家の場...

赤ちゃんの肌に触れるものはなるべく優しいものを使いたい…けど、おしりふきっていろんなメーカーから出ていてどれを選んだらいいか迷いませんか？おしりふきって赤ちゃん用だからそもそも安心…なのでしょうか？原材料を見てもよくわからないし…。今回は余計なものが極力入っていない、肌に優しいおしりふきのおすすめ４選をご紹介します！ ...