フィットネス・美容
そのナッツ、本当に身体にイイ？ナッツの農薬の危険性と選び方
食 マクロビオティックがかなえる穏やかな暮らし～ゆるマクロのすすめ～
こんにちは、バナコママです。マクロビオティックと聞いて思い浮かぶイメージはありますか？逆輸入的に一部の層で流行した時期もあるので、聞いたことのある人もいるのではないかなと思います。我が家は現在マクロビオティックの要素も取り入れてはいますが、...
アロマ・音楽 寝室の照明は５Wがベスト
こんにちは、バナコママです。みなさんの寝室、どんな照明を使っていますか？我が家は天井付の照明としてシーリングライトをつけていますが、それはほぼ使うことなく、もっぱらスタンドライトを使っています。このスタンドライト、マンション暮らしから戸建て...
子どもと学び 布おむつの使い方
こんにちは、バナコママです。今日は布おむつの使い方について。布おむつってすごくハードルが高いと思う方が多いのではないかと思っています。（私もその一人でした。）でも１度使ってみると、その心地よさを強く実感します。私の場合は、１人目の産後、退院...
働き方とお金 読みたいものが雑多にあるときの頭の中と試したいこと
娘が眠った後、一緒に寝落ちしていたけれど珍しくすぐに目が覚めました。「本を読みたい。」「昔勉強をしたノートを見たい。」そんな気持ちになり、２階の本棚を眺めに行きました。あれもこれも、と手に取ったのは合計１０冊以上。絶対に今この時間で目を通し...
くらし 無料サイトを参考に手作りマスクに初挑戦～感想とポイント～
2柄×家族3人分先日投稿した通り、そちらで紹介したサイトを参考に実際にマスクを作ってみました。表布は家にあった在りもの（カーテンの切れ端）を使い、裏（口にあたる部分）はダブルガーゼを購入して作成しました。Amazonで購入しましたが、検討し...
病気・ケア スキンシップだけじゃない？赤ちゃんの発達を促すベビーマッサージのすすめ
私は普段会社員をしていますが、ときどきヨガとベビーマッサージのインストラクターをしています。私が初めてベビーマッサージをしたのは、娘が生まれて１ヶ月半くらい経ったころ。「お付き合い」で訪問しました。 マタニティヨガでお世話になっていた先生が...