今月のおすすめ
【2026年1月】冬の健康スイーツ｜腸活と免疫をやさしく整える親子おやつ
家電・日用品レビュー ソーダストリームがやってきた！4歳娘と楽しむ“シュワシュワ時間”のある暮らし
きっかけは、夫の一言でした「そろそろ炭酸水、家でつくれるといいかもね」炭酸水をよく飲む夫婦です。とはいえ、炭酸水を買い続けるのは手間もゴミも増えるし、気になるのはコストとエコのバランス。そんなときに目に入ったのが【ソーダストリーム】でした。...
家電・日用品レビュー ラティシマ・ワン（ラティシマワン）のある生活✨
我が家にラティシマ・ワンがやってきて、半年過ぎたころの記録です！非常に人気で当時は入荷未定の状況で、待ちに待ってやってきたラティシマ・ワンです！ラティシマ・ワンとは（概要）ラティシマ・ワンは、カプチーノやラテマッキャートなどのミルクを使った...
家電・日用品レビュー 紙おむつってスゴイ！～布おむつ派がまさかの～（おむつかぶれで悩むママへ）
目次布おむつ派が紙おむつを使うことになったきっかけ布おむつは紙おむつより交換が早いのに…布おむつ愛好家から見た紙おむつの使用感まとめ～布おむつも紙おむつも特性を知って使い分ける～布おむつ派が紙おむつを使うことになったきっかけ布おむつが大好き...
メンタルケア 瞑想の効果まとめ｜ストレス・集中力・ダイエットにも。続けてわかった心の整え方
瞑想にはストレス緩和、集中力アップ、ダイエット、神経質傾向の緩和など、さまざまな効果があります。ヨガ講師経験を持つ筆者が、科学的根拠と実践のリアルをやさしく解説。日常に「心を整える」時間を取り入れてみませんか？
知育・自然体験 ねんトレ実録
長男（下のコ、2020/9/19生まれ）のねんトレの記録です。記録できるときに記録して、思い出せるところは思い出して、という感じで抜けもあり稚拙な記録で大変恐縮なのですが…よければご覧ください！日数やったこと振り返り初日2021/4/4(日...
メンタルケア 0歳と4歳のワンオペ育児中でも呼吸法を習慣にできるのか！？
ひまわりのように明るく、絵本に出てくるママのように優しくなりたいbanacomamaの挑戦誰かに優しくあるために必要なもの、心の余裕。心の余裕ってどこからくんだろう。心に余裕がある状態とは、どんな状況でも頭や心の中で選択肢を持ち、自分が一番...