ばなこままの脂肪燃焼ダイアリー

～夫の成功を追い風に、体脂肪率22％・体重44kgを目指す私の戦略～はじめに：「もう歳だから」は言い訳にしない。38歳。体脂肪率は27％。何をしても体重が落ちにくくなってきたと感じていました。食べる量を減らせば数字はすぐに落ちます。でもそれ...