食
全部同じじゃない！カリウムサプリの種類と選び方、完全ガイド
空手
知育・習い事 試合前に食物繊維を控えるべき理由とは？栄養バランスと消化の話
「食物繊維＝身体にいい」はいつも正解？食物繊維といえば、腸内環境を整えたり、血糖値の上昇を緩やかにしたりと、「健康によい成分」としてよく知られていますよね。実際、私たちのふだんの食事にとって欠かせない存在です。けれど、空手の大会やスポーツの...
知育・習い事 空手大会当日に向けた準備・段取りガイド
空手の大会当日は、親子ともに早朝から慌ただしくなりがちです。とくに初めて出場する場合や、遠征をともなう大会では、事前の段取りと準備がカギとなります。ばなこまままだまだ出場経験は多くない我が家ですが、備忘録もかねて、やったことや気になったこと...
知育・習い事 暑い日の空手大会、持ち物リスト完全ガイド｜小学生の子どもが自分で管理できる準備と暑さ対策
空手の大会、暑さ対策はできていますか？夏場の空手大会は、体育館の中が想像以上に蒸し暑くなります。一日中汗をかきながら過ごすことになり、子どもたちは体力も気力も使い切ってしまいがちです。特に小学生の場合、道場の仲間とまとまって行動する場面も多...
知育・習い事 習い事3つ掛け持ちのリアル！ママの送迎・準備・連絡…“見えない仕事”の一週間
はじめに：送迎だけじゃない！“習い事ママ”の仕事はフル稼働子どもの習い事といえば、「週に何回？」「どこに通わせてる？」という話題になりがちですが、その裏でママたちが日々どれだけの仕事をこなしているか、ご存知でしょうか？今回は、我が家の「アイ...