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アフラトキシンとは？ナッツのカビ毒の危険性や回避方法まとめ
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子どもと学び 紙おむつってスゴイ！～布おむつ派がまさかの～（おむつかぶれで悩むママへ）
目次布おむつ派が紙おむつを使うことになったきっかけ布おむつは紙おむつより交換が早いのに…布おむつ愛好家から見た紙おむつの使用感まとめ～布おむつも紙おむつも特性を知って使い分ける～布おむつ派が紙おむつを使うことになったきっかけ布おむつが大好き...
考えごと・メンタルケア 瞑想の効果や魅力～子育てママにかなりオススメ！～
目次瞑想の効果瞑想の効果の詳細うつ、ストレスに効果がある神経症的傾向に効果があるダイエットに効果がある集中力があがるマルチタスク能力が改善する（マルチタスクの害から守ってくれる）瞑想の効果うつ、ストレスに効果がある神経症的傾向に効果があるダ...
フィットネス・美容 0歳と4歳のワンオペ育児中でも呼吸法を習慣にできるのか！？
ひまわりのように明るく、絵本に出てくるママのように優しくなりたいbanacomamaの挑戦誰かに優しくあるために必要なもの、心の余裕。心の余裕ってどこからくんだろう。心に余裕がある状態とは、どんな状況でも頭や心の中で選択肢を持ち、自分が一番...
くらし 1分1秒も惜しい、これってハイキャリアOLに限ったことじゃないから！～私が夫にキレた日～
これはカテゴリに分類できない、私（banacomama）の嘆き投稿です。ただいま育休中のbanacomama。家事はワタシの担当です。復帰に向けた準備と、ブログやinstagramの投稿もボチボチしています。夫は11歳年上で、前職の都合で福...
子どもと学び さきちゃんのバナナ
ある日のお昼どき、さきちゃんが「あぁーんっ！！」と大きな声で泣き出した。何事かと、ママはさきちゃんのほうを見た。どうやら冷凍バナナの形が、思っていたものと違ったらしい。=====さきちゃんはバナナが大好き。だから、バナナが熟れすぎて痛まない...
子どもと学び 下のコ（赤ちゃん）をお世話しながら上のコを想う～ママのきもち～
お世話盛りの赤ちゃんを前にして、頭によぎるのは上のコのこと。（上）４歳４か月の娘、（下）間もなく３か月の息子を子育て中のbanacomamaです。下のコは癒し、と先輩ママたちからよく聞かされてはいましたが、見事に我が家もそんな状態。１人目の...