食 ママ必見！冷凍食品の安全性と健康への影響を徹底解説
忙しいママたちにとって、冷凍食品は手軽で便利な味方です。しかし、「冷凍食品は安全なの？」「添加物が気になる」「子どもに食べさせても大丈夫？」などの疑問を抱える方も多いのではないでしょうか。本記事では、冷凍食品の安全性、健康への影響、選び方に...
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食 WHOが提唱する補完食の考え方とは？
赤ちゃんの成長において、母乳やミルクから固形食への移行は重要なステップです。WHO（世界保健機関）は、赤ちゃんの健康的な発育を促すための「補完食」のガイドラインを示しています。本記事では、補完食の基本概念や実践方法、健康的な食習慣を身につけ...
病気・ケア 卒乳の適切な時期とは？ママと赤ちゃんが無理なく進めるためのガイド
赤ちゃんの成長とともに、いつかは迎える「卒乳」のタイミング。しかし、「いつ卒乳するのがベストなの？」と悩むママも多いのではないでしょうか？本記事では、卒乳の適切な時期や進め方、卒乳後の注意点までまとめました。卒乳と断乳の違いまず、「卒乳」と...
食 アフラトキシンとは？ナッツのカビ毒の危険性や回避方法まとめ
ナッツは栄養価が高く、健康に良い食品として知られていますが、保存状態や取り扱いによってはカビ毒、特にアフラトキシンのリスクが存在します。アフラトキシンは強力な発がん性物質として知られており、ナッツ類の摂取に際して注意が必要です。アフラ...
食 ナッツに害はあるの？カビ毒とは？リスクとリスク回避の方法まとめ
ナッツは栄養価が高く、健康に良いとされる一方で、適切な摂取方法や注意点を理解することが重要です。本記事では、ナッツの健康効果と潜在的なリスク、そして健康志向の方々がリスクを回避するための方法について詳しく解説します。ナッツの健康効果ナッ...
食 ナッツの栄養や健康効果について。健康に悪い？の真相についても解説
健康のためにナッツを摂り入れている人も多いですよね。ナッツは栄養価が高く健康に良いとされていますが、具体的に何に良いのか、ご紹介します。ナッツの一般的な健康効果では早速、ナッツの健康効果についてみていきましょう！大きく3つあります。心血管...