食
テフロンフライパンは有害？他国では禁止？フッ素加工について
考えごと・メンタルケア 瞑想の効果や魅力～子育てママにかなりオススメ！～
目次瞑想の効果瞑想の効果の詳細うつ、ストレスに効果がある神経症的傾向に効果があるダイエットに効果がある集中力があがるマルチタスク能力が改善する（マルチタスクの害から守ってくれる）瞑想の効果うつ、ストレスに効果がある神経症的傾向に効果があるダ...
くらし ねんトレ実録
長男（下のコ、2020/9/19生まれ）のねんトレの記録です。記録できるときに記録して、思い出せるところは思い出して、という感じで抜けもあり稚拙な記録で大変恐縮なのですが…よければご覧ください！日数やったこと振り返り初日2021/4/4(日...
フィットネス・美容 0歳と4歳のワンオペ育児中でも呼吸法を習慣にできるのか！？
ひまわりのように明るく、絵本に出てくるママのように優しくなりたいbanacomamaの挑戦誰かに優しくあるために必要なもの、心の余裕。心の余裕ってどこからくんだろう。心に余裕がある状態とは、どんな状況でも頭や心の中で選択肢を持ち、自分が一番...
くらし 1分1秒も惜しい、これってハイキャリアOLに限ったことじゃないから！～私が夫にキレた日～
これはカテゴリに分類できない、私（banacomama）の嘆き投稿です。ただいま育休中のbanacomama。家事はワタシの担当です。復帰に向けた準備と、ブログやinstagramの投稿もボチボチしています。夫は11歳年上で、前職の都合で福...
食 炭酸水って子どもに悪いの？無糖タイプは大丈夫？ママが気になる疑問に答えます
炭酸水が大好きな夫婦でしたが、夏になるとそのペットボトルごみの量の多さに悩まされていました。これが我が家でソーダストリームを買うに至った最大の理由です。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateO...
子どもと学び さきちゃんのバナナ
ある日のお昼どき、さきちゃんが「あぁーんっ！！」と大きな声で泣き出した。何事かと、ママはさきちゃんのほうを見た。どうやら冷凍バナナの形が、思っていたものと違ったらしい。=====さきちゃんはバナナが大好き。だから、バナナが熟れすぎて痛まない...