離乳食が始まると、ふとした瞬間によぎる「断乳」とか「卒乳」のこと。今この時期を読まれている方のなかには、もしかしたらまさに今そんなタイミングという方も多いかもしれませんね。今回は、ワタシが初めてそれを経験した時に読んでよかったと思った２冊の本を紹介します。 断乳を焦る前に一度読みたい本 上の子が赤ちゃんの頃、周りの様子...

親業という言葉を聞いたことはありますか？もしかしたら「親として子育てすること」というニュアンスで造語的に使っているものもあるかもしれませんが、トーマスゴードン博士が作った「親業訓練」というメソッドがあります。ワタシがこのメソッドと出会ったのは、第１子の妊娠中でした。とても衝撃を受け、感動したのを今でもよく覚えています。...

子どもは4歳(当時年少)0歳(当時生後4か月)の2人、上のコは日中は幼稚園に通っています。現在育休中でほとんど家にいるワタシ、なんにも予定を入れていないとある日のスケジュールをメモしてみました。 ワーママ（育休中）のスケジュール ふいに気になってメモしたもので、息子（当時生後4ヶ月頃）の睡眠サイクルをメモしたものです。...

子育て中っていろんな人からいろんな言葉をもらいます。みなさんどんなふうに対処してるのかな。ワタシの場合は、上のコが産まれてから今までの環境ではだいたいの言葉は大丈夫だけど、ある特定の人から言われる言葉は大丈夫じゃないことに最近気づきました。それはイイ先生。保育園のイイ先生、幼稚園のイイ先生、フラットに聞いていたつもりが...

目次 瞑想の効果瞑想の効果の詳細うつ、ストレスに効果がある神経症的傾向に効果があるダイエットに効果がある集中力があがるマルチタスク能力が改善する（マルチタスクの害から守ってくれる） 瞑想の効果 うつ、ストレスに効果がある神経症的傾向に効果があるダイエットに効果がある集中力があがるマルチタスク能力が改善する（マルチタスク...

ひまわりのように明るく、絵本に出てくるママのように優しくなりたいbanacomamaの挑戦 誰かに優しくあるために必要なもの、心の余裕。心の余裕ってどこからくんだろう。心に余裕がある状態とは、どんな状況でも頭や心の中で選択肢を持ち、自分が一番好きなものを選択できる状態だと思います。たとえば、忙しい朝、幼稚園のバスが来る...