こんにちは！ばなこままといいます。 こちらの記事に興味をもっていただけてとても嬉しいです。ありがとうございます。ワタシは23歳の頃から無添加食品やオーガニックの世界に足を踏み入れ、現在35歳です。全然、長続きしないタイプなのですがこれだけはずっと続けています。ヴィーガンやマクロビも経験していますが、今は特に属している食...

【この本で解決！】ネントレってどんな感じだろう？と想像してみると、赤ちゃんがギャン泣きする姿が目に浮かぶ方も多いのではないでしょうか。ワタシは過去に２度ネントレをしましたが、やはり赤ちゃんはギャン泣きしました。これからネントレを考えている人にとってはとても心配な点ですよね。どれだけ放置（様子を見る）してもいいのか、ネン...

親業という言葉を聞いたことはありますか？もしかしたら「親として子育てすること」というニュアンスで造語的に使っているものもあるかもしれませんが、トーマスゴードン博士が作った「親業訓練」というメソッドがあります。ワタシがこのメソッドと出会ったのは、第１子の妊娠中でした。とても衝撃を受け、感動したのを今でもよく覚えています。...

玄米大好きです。美味しいし、お通じの調子がよくなるのもすぐに感じられて気持ちも上がるので、ダイエットを続けるモチベーションの維持にも貢献してくれます。 ダイエットとか健康食を意識した時に、候補にあがる代表的な食材のひとつです。 玄米ってホントにダイエットにいいの？？美容にいいの？ 結論としては、ダイエットにも美容にも有...

さきちゃんのバナナ、動画バージョンです。 このお話について 困ったときや迷ったときにヒントをくれることがあるヨーガ・スートラという本があります。 いいなと思う項の内容を、どうしたら娘や息子にこどものうちに伝えられるかな...と考えて作りました。やっぱり、難しかったんですが😓でも、いくつかつくれたらな、と思っています。 ...

子どもは4歳(当時年少)0歳(当時生後4か月)の2人、上のコは日中は幼稚園に通っています。現在育休中でほとんど家にいるワタシ、なんにも予定を入れていないとある日のスケジュールをメモしてみました。 ワーママ（育休中）のスケジュール ふいに気になってメモしたもので、息子（当時生後4ヶ月頃）の睡眠サイクルをメモしたものです。...