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ナッツに害はあるの？カビ毒とは？リスクとリスク回避の方法まとめ
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フィットネス・美容 そのナッツ、本当に身体にイイ？ナッツの農薬の危険性と選び方
健康や美容の目的でナッツを摂っている方は多いですよね。お砂糖を控えたいときのおやつ代わりに、ドレッシングに、と我が家もナッツを摂り入れています！ただ、このナッツ…聞きたくないハナシ…だと思いますが、少々目を伏せるに伏せられないお話があります...
食 甘酒・塩麴・トマト缶・サバ缶を買うときに気をつけること
ココでは、甘酒塩麹トマト缶サバ缶を買うときに基本的に気をつけておくことをまとめてみました！甘酒を買うときに気をつけること！▼ホンモノの原材料米（○○産100%）・米麹酒粕、砂糖、保存料などの添加物が入っているものも多くあります！※酒粕はアル...
食 お出汁・コン〇メを買うときに気をつけること
突然ですが、友人からこんな相談がありました。友人ウチの調味料やばいよね…。ばなこままえ！どしたっ！？友人調味料の見直しをしたいけど、どうしたらいんだろう。パケ裏に拒絶反応出るしさ。手の付けようがないんだ…。追い込んでたらごめんよ～；；ばなこ...
食 みりん・料理酒・小麦粉・砂糖を買うときに気をつけること
ココでは、みりん料理酒小麦粉砂糖を買うときに基本的に気をつけておくことをまとめてみました！みりんを買うときにきをつけること！▼ホンモノの原材料もち米・米麹・焼酎みりん風調味料、発酵調味料がみりんと一緒に並んでいます。原材料がとうもろこし（遺...
食 塩・醤油・味噌を買うときに気をつけること！
いわゆるホンモノの調味料を買うときのポイントをまとめました！表示だけで判断できたらいいのですが難しいケースもあるのでその場合の見るポイントも、簡単ですがまとめています！目次塩を買うときに気をつけること醤油を買うときに気をつけること味噌を買う...
食 玄米は毒？こわい噂を検証
健康維持において、特にビタミンミネラル、食物繊維は十分に摂取するハードルは高いです。それらを含む玄米は、優秀な食品と言えます。ただ、こんな「うわさ」を聞いたことはありませんか？怖いうわさ玄米には毒がある。玄米でミネラル欠乏が起こる。厳格な玄...