食
ナッツに害はあるの？カビ毒とは？リスクとリスク回避の方法まとめ
食 大麦ともち麦の違い～押麦も～
最近話題のもち麦だけど、我が家でも導入中。随分前から玄米に黒米や押麦や雑穀を混ぜて食べるのが好きだったけど、もち麦の食物繊維量が多いと知りもち麦の割合を増やしました♪目次もち麦とは大麦ともち麦の違い押麦とはオススメは？もち麦とはもち麦は大麦...
子どもと学び 下のコ（赤ちゃん）をお世話しながら上のコを想う～ママのきもち～
お世話盛りの赤ちゃんを前にして、頭によぎるのは上のコのこと。（上）４歳４か月の娘、（下）間もなく３か月の息子を子育て中のbanacomamaです。下のコは癒し、と先輩ママたちからよく聞かされてはいましたが、見事に我が家もそんな状態。１人目の...
食 マグロではなくししゃものすすめ～授乳中はカルシウムを！～
妊娠、出産、そして産後の授乳。赤ちゃんのために、不要なものを控え、必要なものを積極的に摂る生活をして来たママ。これは言うほど簡単なことではないんですよね。食生活は家族との暮らしの中で決まってくる部分も大きいため、ママは自分と赤ちゃんのことだ...
働き方とお金 怒ってしまいそうになったら試してみたいこと～自分自身に仕向ける！～
誰だって、ニコニコ笑顔の優しいママで毎日過ごしたい。でも、それがいかに難しいことか、経験した人がほとんどなのではないかなと思います。目次怒ってしまうパターン繰り返すのは仕方のないこと怒るのをやめてみたら？って簡単に言わないでこれなら試してみ...
くらし 「もっと優しくありたい」ママを癒す絵本
上の子4歳、下の子２か月。手のかかる赤ちゃんのお世話が大変、というより、上のコのケアに気持ちが向いています。我が家は４歳という年の差もあってか、上のコに赤ちゃん返りらしきものはありません。妊娠中から懸念していた私自身のメンタルと上のコとの関...
食 産後のデトックス！ごほう、枝豆、コーヒーほか
出産直後は、アドレナリンが出たことにより妙なハイテンションだったりします。そのため、思いのほか元気があるような気分になったりもするのですが…身体は激しいダメージを受けてボロボロになっています。気持ちが落ち着いた頃、それを痛感することとなりま...